niedziela, 11 stycznia 2015

Dyniowe smoothie - koktajl

Czy smoothie to koktajl?  Moje było mało smoothie bo nie mam blendera i wszystko robiłam w kuchennym robocie. Jest co jeszcze gryźć. Jest trend na owocowe/warzywne koktajle. Wszędzie serwują, wszyscy pija.
Ja zakochałam sie w avocadowym napoju serwowanym w Etiopii. Także piliśmy miksy z mango i papai.
Jest to jednak niezła dawka witaminek.

Składniki:

- 250 g dyni w kawałkach
- 3 pomarańcze, cząstki
- 1 grejpfrut, cząstki ( bez błonek)
- 2 jablka, w kawalkach
- 1 łyżeczka cynamonu, jak kto lubi
- 1 łycha miodu
- od 200 do 400ml wody. zależy jak chcemy mieć rzadkie. W przepisie było 400 ja dałam 300.

Wszystko wrzucić do blendera i zmiksować.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz